こんにちは。Bonpuです。
皆さんはゴールドジムというトレーニングジムをご存知ですか？
アメリカ発祥で世界３０カ国以上で展開する巨大フィットネスジムです。
あのアーノルドシュワルツェネッガーがトレーニングの拠点としていことでも有名です。
私はここの会員になってもう５年にもなります。
じゃあ、もの凄くマッチョなのかっていうと……..
まあ負け惜しみですけどマッチョは目指してませんのでね。
私の場合は元々はかなり家から離れたところにあったゴールドジムに通っていましたが、最近の店舗拡大でなんと家のすぐ近くにもゴールドジムが出来てしまいました。
ますます通いやすくなってきたゴールドジムの魅力をゴールドジム歴５年の私がまとめました。
私がゴールドジムをおすすめする７つの理由とは？
世の中には無数のフィットネスジムやクラブがありますが私はその中でゴールドジムを選んでいます。
私が長く通えている理由はズバリ居心地、使い勝手が非常に良いからでしょう。
決して会費の安いジムではないのですが５年以上も通えているのがその証明です。
以下その理由を見ていきましょう。
その①：２４時間営業で年中無休
私がゴールドジムに通っている最大の理由は「いつでも行ける」というところに魅力を感じているからです。
平日でも休日でも朝でも夜中でもゴールドジムは開いています。(店舗にもよります)
どこのジムも平日の１８時から２１時くらいまでの間は非常に混雑していて、使いたい器具が順番待ちなんてことが頻繁に起こります。
しかしゴールドジムは営業時間が長いのでピークになる時間をズラして通うことが出来ます。
私の場合は翌日が休日の場合は２４時以降に行くことも多いです。
もの凄く空いていますよ。
７〜８人しかジムにいないので予定通りのトレーニングが存分に行えます。
私と違って朝型の人は午前５時頃に通うこともおすすめです。
本当に空いてます。自由空間です。
最近は２４時間営業のジムが増えてはきましたが、ゴールドジムのように本格的なトレー二ングを行えるところはまだ稀ですしその価値は大きいです。
その②：全国展開していて店舗が多い
店舗が多いというのもゴールドジムの魅力の一つです。
都内なんて何件あるのかすでに分かりませんね。
最近は北海道にも進出しています。
私はマスター会員というレギュラー会員より４０００円ほど高い料金の会員だったのですが、このマスター会員だとほぼ全国のゴールドジムが利用できます。(フランチャイズ店は利用できません)
例えば出張で京都や大阪に行ったら向こうの店舗を利用できます。
私は各地のゴールドジムを歩き回りましたが、ジムによっても置いてある器具が違ったりして面白いものです。
出張や旅行に行った時にどこでトレーニングするか悩むトレーニーは多いと思いますがゴールドジムなら安心です。
大都市圏ならまずどこの街にもゴールドジムはありますから。
その③：海外のジムまで使える
ゴールドジムのマスター会員になるとなんと海外のゴールドジムの店舗まで使えます。
インターナショナルパスポートというものを発行してもらえば、年に１４回まで海外のゴールドジムを利用できます。
海外出張の多いサラリーマンの方など重宝するかもしれませんね。
私はまだ利用したことがないのですが一度是非利用して見たいです。
その④：プロテイン専用のカフェがある
他のジムではまずお見かけしないのが「プロテインバー」呼ばれるプロテイン専用のラウンジです。
ラウンジでは１０種類以上はあるプロテインドリンクを注文してカフェ感覚で飲むことが出来ます。
他にもバナナやベーグルなんかも食べることが出来ます。
このプロテインバーの凄いところは、なんとサプリメントのトッピングまで出来るところです。
クレアチンやグルタミン、BCAAなどのサプリメントを追加料金を払ってプロテインに入れてもらうことが出来るのです。
こんなことが出来るのはゴールドジムだけです。
プロテインバーのプロテインは価格的には自分で作るよりも高くなってしまうのですが、よく冷えていて美味しいです。
夏場なんて最高ですね。
その⑤：スタジオレッスンが多い
私は利用したことがないのですがゴールドジムでは様々なスタジオレッスンを行なっています。
ヨガなどのリラックス系からダンス、エアロビクス、格闘技などのスタジオレッスンが毎日のように行われています。
ゴールドジムというとマッチョなボディビルダーみたいな人が多いと思うかもしれませんが、意外と昼間は主婦などの女性が多いです。
その理由はみんなスタジオレッスンに通っているからなんですね。
自分1人ではトレーニングが続かない人はスタジオレッスンで仲間づくりをして見るのも一つの手ではないでしょうか。
その⑥：多彩なトレーニングが可能
ゴールドジムは同じ部位を鍛えられるトレーニング器具が何種類もあります。
例えばラットマシンという背中の広背筋を鍛える器具でも同じジム内に違う種類のが５つくらいあったりして微妙に違うトレーニングを行うことが可能です。
バーベルなどのフリーウエイトでもトレーニング出来るので、バリエーションは無限でしょう。
有酸素運動をするバイクなどの数は他のジムと同じくらいだと思うのですが、ことウエイトトレーニングの多彩さというところではゴールドジムが他のジムを圧倒しています。
もちろんビッグ３のトレーニングもゴールドジムなら思いのままですよ。
その⑦：スタッフが無愛想(笑)
これはね〜
いいところとも悪いところとも言えるのですが、はっきりスタッフは愛想があまり良くないですね。
毎日来ている常連客やビルダーなんかとは仲良く話をしているのを見かけますが、私のように中途半端なのは基本放置されます。
ほっとかれたい人はゴールドジムがおすすめです(笑)
まあ、その方が居心地いいんですけどね。
アットホームな感じというジムではないかな〜
結構若いトレーナーが多くてお客さんに対して人見知りしているのかもしれません。
トレーナーと仲良くなりたいならこっちから話しかけないとダメかもしれませんね。
まとめ
ゴールドジムの最大の魅力はズバリ「自由度の高さ」でしょう。
時間が自由、店舗も選べる、トレーニングのバリエーションが多いなど自分の裁量で様々なところを調整可能なのがゴールドジムの魅力だと私は思っています。
他のジムだとまず営業時間が短いのが私にとっては泣き所でしたが、ゴールドジムだと気が向いたら大抵の時間はどこかで営業しています。(日曜の夜中以外は)
自分の生活の中のどこにでも組み込めてしまう自由度の高さがいいです。
私なんて最近は思いついたら朝でも夜中でもいつでもゴールドジムに行っちゃいますから。
そんな自由なゴールドジムが私は大好きです。
意外とマッチョな人が少ないから興味がある人は一度見学会にでも参加して見たらいかがでしょうか？
それでは、また
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